2016年8月1日 21:25

【背包過重既影響身體平衡】又會增加頸椎、肩膀和脊柱壓力。專家建議,背包重量不宜超過體重的1/10。背包應選材質輕的,避免包上金屬等飾物過多,同時還要將不必要的物件及時從背包中清理出來。