2016年8月7日 15:27

【寶寶食譜】#幼兒後期離乳副食品10-12個月#
今日推薦▶ 酪梨起司捲
專家說:酪梨,並非是水果,而被歸類於「脂肪」,每100公克的酪梨中,脂肪含量高達14.66公克,因此酪梨又被稱為牛油梨、奶油梨、黃油梨,還被稱為「幸福果」。酪梨糖分含量低,脂肪中多為單元不飽和脂肪酸,不含膽固醇,可預防心血管疾病和糖尿病,又富含鉀、葉酸、維生素B6、維生素C、維生素E、礦物質、膳食纖維和蛋白質,讓寶寶多吃酪梨,絕對有益健康。

《材料》酪梨50公克、起司1片、新鮮雞蛋1顆、油1小匙>>> http://t.cn/RtKxECn