2016年8月11日 1:44

【每天定時定點吃飯】三餐準時是減輕身體壓力的最佳方法之一。經常錯過固定的吃飯時間,除了飢餓之外,會增加體內應激激素皮質醇水平,導致體重難以控制,從而增加致病風險。