【熬夜多吃5種水果】1、蘋果:「每天吃蘋果,醫生遠離我」,蘋果含有豐富的果膠,可以促進排泄,防止動脈硬化;2、楊桃:含有對人體健康有益的多種成分,有益皮膚;3、橙子:有利於清腸通便,排除體內有害物質,增強免疫力;4、檸檬:能去斑、防止色素沉著;5、葡萄:對保護肝臟效果非常明顯。