聚健康

名人認證
2016年8月12日 19:20

【穀雨時節3大養生竅門】一、養血管:多吃兩個果。大杏仁和橙子等柑橘類水果。二、通血管:喝好三杯水。早晚一杯水,深夜補口水。三、護血管:春困別貪睡。不要貪睡,每天睡6~8小時剛合適。盡量做到「用心、放心、清心、開心」,不要生悶氣。 ​