聚健康

名人認證
2016年8月12日 21:44

【睡眠不足會危害女性健康】加重某些疾病危險,使認知能力減退,導致身體肥胖。專家建議,即使再忙,也應將睡眠放在首位。保證卧室溫度適宜、黑暗和安靜,不將電視及手機等帶入卧室,創造一切條件,保證每晚睡足7—8小時。 ​