2016年8月13日 5:44

【每天多走2000步心臟好】英國萊斯特大學糖尿病研究中心學者發現,每天多走2000步就能將患心臟病和中風的風險降低8%,該鍛煉量相當於每天散步20分鐘。若每天能多走40分鐘,就能將人們患上心血管疾病的風險降低16%~20%。