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2016年8月13日 10:00

#聽咀嚼聲音助減肥#台媒稱,不少人總在為如何控制體重傷透腦筋,用了許多方法,但就是無法控制貪吃的嘴,不過現在就有一項最新研究顯示,如果在吃東西的時候,用心聆聽自己咀嚼食物的聲音,那麼將有可能讓你吃下較少的食物,進而控制熱量的攝取。研究人員也發現,吃飯常配電視的人,之所以吃下更多的食物,其實不是因為不專心或是各種食品廣告,而是因為看電視的分心行為,讓你無法查覺來自於自己嘴內的咀嚼聲。