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2016年8月13日 12:00

【教你幾個生活小技巧】①伸伸腿給膝蓋做潤滑;②聞蘋果緩解焦慮;③喝咖啡加點桂皮(肉桂),減緩壓力;④擠牙膏前干刷牙,牙齦少出血;⑤用音樂鍛煉聽力;⑥鍛煉時含顆薄荷糖,更易堅持;⑦洗手時清洗指甲縫,除掉隱藏細菌;⑧站牆角,舒展肩背;⑨早起學「貓式」放鬆身體;⑩吃複合維生素,延長壽命。