2016年8月16日 20:30

【坐月子運動 4招躺著瘦】媽咪月子期間若都不運動,反而減緩身體系統恢復速度,持之以恆的運動,可使堆積的脂肪燃燒,尤其在坐月子初期,藉由飲食、月子期運動的搭配,可促進子宮復原、惡露排出,減少腹部、臀部、大腿的脂肪厚度,增進腹部、乳房及會陰部肌肉力量!不僅預防乳房下垂、子宮後傾、頻尿等症狀,背部、腰部、四肢肌肉和韌帶經過一番鍛鍊後,也比較有力,不會出現痠痛或扭傷等症狀! ★精彩全文>>> http://t.cn/RtQxPzC