健康養生知識

名人認證
2016年8月21日 4:00

【7個方法,逼自己優秀起來!】①每天讀書。②學一門新語言:給自己新的機會。③離開舒適地帶:太舒適只會讓你停滯不前。④克服害怕心理:恐懼讓人無法進步。⑤用30天挑戰一個目標:去完成一個對自己有益的目標。⑥每天堅持運動。⑦寫一本人生手冊:你的價值和目標,它會推動你的進步。