【9個小動作,讓久坐黨告別「柱子腿」!】久坐讓下半身血液循環不暢,容易出現大小腿、腳踝腳掌發脹發腫變粗的現象。坐了一天,經常感覺鞋都小了一個碼……給久坐黨提供一套針對性訓練,就算一邊工作或學習,也能一邊完成↓↓ ​