【古人長壽良方】一、頭為精明之府,日梳三遍百病除。二、腳稱第二心臟,常搓湧泉保健康。三、日咽唾液三百口,一生活到九十九。四、朝暮叩齒三百六,七老八十牙不落。五、人之腎氣通於耳,扯拉搓揉健全身。六、夫妻互捶背,解疲強身又防癌。七、每天揉腹一百遍,通和氣血裨神元。