2016年8月29日 18:00

【吃對食材,#幫助紓壓#!】即使沒動身體只動腦,每小時大約會消耗6克的醣,如果面臨升學考試、就業、育兒等壓力時,會比平常消耗高出十倍的醣!因此處於壓力狀態下的人,會特別想吃甜食;但若吃太多甜食,又會使自律神經更亢奮,導致暴食、過動的傾向。有些天然食物跟甜食一樣具有紓壓功能,又不會引發躁動等副作用,一定要來了解看看!
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