2016年8月30日 15:30

【#母乳媽咪瑜珈操#】#餵母乳#是非常感動的過程,但一直當「#低頭族#」餵奶,容易引發#肩頸痠痛#,加上要一直抱著寶寶,如果輔助枕沒有支撐好,就會造成手臂、腰部痠痛。瑜伽老師唐幼馨針對#母乳媽咪#設計了一套#瑜伽操#,共有4個招式,只要每天餵完母乳後,做瑜伽10分鐘,就能大大改善痠痛症狀,此外,瑜伽操也能促進全身循環、#刺激乳腺分泌#,讓母乳媽咪輕鬆#餵乳不痠痛#、#乳汁源源不絕#!

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