時尚瘦身Amanda

名人認證
2016年9月2日 14:59

#塑身瑜伽#【運動后的拉伸動作 】在運動健身之後,通過肌肉拉伸,能儘快消除體內乳酸,消除肌肉疲勞,有利身體恢復。通常一個動作做一分鐘。5-10分鐘拉伸完畢。這套肌肉拉伸適合任何體育運動。 ​