2016年9月7日 21:47

【小動作改善身體健康】先將左手從肩部伸向背後,與背過去的右手相握,然後雙手相拉,胸部儘力前挺。之後再將右手從肩部伸向背後,與背過去的左手相握,雙手相拉,胸部儘力前挺,如此反覆3-5次。有擴胸健乳、柔軟背部的作用。這對女性防止乳房下垂有特效。