聚健康

名人認證
2016年9月9日 13:23

【男人四十常按命門】40歲左右的男性易出現陽虛,養生重點應放在補益肝腎上,幫助排解工作、家庭帶來的壓力和煩悶情緒。經常按摩命門穴(腰部當后正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中,腎俞穴旁開1.5寸),可幫助改善腎功能、升騰腎陽。按摩以穴位感覺酸脹為宜,每次2-3分鐘。 ​