2016年9月10日 11:32

【#孕期食譜#】#懷孕也要享受美食呀#
今日推薦 #普羅旺斯烤魚#
★#鱸魚#為#優質蛋白質#的良好來源,可#增加抵抗力#、#維持身體機能#、#預防感冒#,也可幫助#維持神經系統#的正常運作;同時可#改善胎動不安#並#促進產婦的乳汁分泌#,對手術後的傷口癒合亦有幫助,建議懷孕中或產後媽咪可多多攝取。
材料:鱸魚1條、百里香5g、洋蔥10g、黃檸檬1顆、小番茄4顆、橄欖6顆、白酒1小匙、鹽2小匙、橄欖油2大匙http://t.cn/Rcc5FkV