【越吃越年輕的七種食物】1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。2.雞蛋。提供高質量的蛋白質,減輕體重。3.堅果。有益心臟且抗老化。4.獼猴桃。含有高密度的營養素。5.豆類。有效降低膽固醇。6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。7.水果乾。糖分低,不易發胖。轉給你的男朋友吧! ​