【人的健康離不開的要素】1)足夠的氣血;2)暢通的經絡(包括血管和排泄垃圾的通道)。 足夠的氣血靠:足夠而合理的飲食+充足優質的睡眠+良好的生活習慣。 暢通的經絡需要:清凈心。一切七情六慾都會破壞清凈心,從而破壞經絡的正常運行。精氣神足,身體自然健康。