2016年9月18日 3:05

【午睡的五大好處】1.降血壓,午睡會有助降低血壓;2.保護心臟,午休能舒緩心血管系統;3.增強記憶力,午睡可以令人的精力和警覺性得到提高;4.提高免疫力,睡個短覺,可有效刺激體內淋巴細胞;5.振奮情緒,趕走抑鬱,午睡可改善心情,降低緊張度,緩解壓力。