2016年9月25日 12:04

【#寶寶食譜#】#幼兒後期離乳副食品10-12個月#
今日推薦:#青椒鑲鮪魚#
★青椒在台灣的產季為12月到隔年5月,富含膳食纖維、維生素A、B、C、E、硫胺素、核黃素、β-胡蘿蔔素、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒、碘、葉酸等。維生素B、C、β-胡蘿蔔素,#可幫助消化#、#脂肪代謝#。
材料:青椒50g(中型約1/3個),玉米粒1大匙,胡蘿蔔2g,洋蔥2g,蘑菇1朵,雞蛋1顆,熟鮪魚20g,太白粉1小匙,油1大匙 
★詳見做法>>>http://t.cn/Rc8eBVB