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2016年9月25日 12:25

#寶寶最佳睡眠時間# 1個月以內:一晝夜約18-20小時,每天只3-4小時清醒狀態。第2-3個月:每天需睡16-18小時。5-9個月:每天需睡15-16小時。滿周歲需睡14-15小時。隨年齡增長睡眠時間逐漸減少,2-3歲睡眠時間為12-13小時,4-5歲減少到11-12小時,逐漸接近成人。(其中有個體差異,供參考) ​