【八個排毒的好方法】1、肝排毒:胡蘿蔔和葡萄。2、腎排毒:黃瓜。3、潤腸:魔芋、黑木耳、海帶、豬血、糙米、蔬菜、雜糧等。4、適當多喝水:早晨起床,下午3點,晚上9點三個時間喝水時間佳。5、每周吃一天全素食。6、少吃鹽。7、適當補充一些維生素。8、細嚼慢咽助排毒。 ​