聚健康

名人認證
2016年9月29日 20:58

【果蔬干盡量少吃】綜合果蔬干實際上是低溫油炸產品。果蔬本是脂肪含量低於1%的產品,但經過油炸脫水后,脂肪就可高達10%,甚至15%以上。很多所謂的「水果乾」,其實是水果加油加糖製成的產品,糖分提高了很多。儘管有一定的健康價值,但因加入了大量的糖,效果會打折扣,吃起來也需要限量。 ​