新浪健康

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2016年10月2日 8:50

【假期出行如何保健康】①外出旅行服裝的選擇原則是保暖、舒適、耐臟、易洗。此外要挑一雙合適的鞋。②還應重視飲食衛生,在車廂中用餐時應盡量使用餐具,避免用手直接接觸食物。③飲食應以牛奶、雞蛋、水果等易消化、營養價值高的食物為主。④在火車、汽車上,不要長時間保持一個坐姿。