聚健康

名人認證
2016年10月4日 12:08

【怎樣吃水果可以減肥】 ①在早晨到午飯間吃蘋果;②餐后喝點鮮檸檬泡水;③把菠蘿當成主食;④獼猴桃果汁可瘦身;⑤晚飯半小時后吃點葡萄柚;⑥香蕉可與綠葉蔬菜拌一起食用;⑦將山楂做成零食;⑧火龍果可榨汁或制沙拉;⑨草莓和酸奶配合食用;⑩將橘子和其他飯食搭配。 ​