【五招防咽炎】秋後天氣時涼時暖,人體抵抗力下降極易引起咽炎,咽喉紅腫、充血、發乾、疼痛。預防咽炎要做到五點:1.加強鍛煉:鍛煉能增強機體防禦能力; 2.注意口腔衛生:早晚可用淡鹽水漱口; 3.清淡飲食:避免吃辛辣刺激及油炸食品; 4.禁煙禁酒; 5.平時不要貪涼:吃冷飲太多也不行。 ​