2016年10月5日 20:02

【養生講堂】人體在外干內燥的情況下會加速身體水分和電解質的流失。雖然補水解了口渴,但體內多餘水分會通過尿液排出,發生自發性脫水,無法將喝的水充分用於身體各器官需要,不能從根本上緩解「春燥」。解春燥不妨多吃些瓜果蔬菜,如菠菜、韭菜、香椿、豆芽、櫻桃、梨、蜂蜜等。