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2016年10月8日 14:00

#24節氣寒露#寒露時節,做好足部保暖十分重要。暖足最簡單實用的方法就是每晚臨睡前用熱水泡腳。足部是足三陰經、足三陽經的起止點,與全身臟腑經絡有密切關係,用熱水泡腳(水溫控制在42℃左右,水量以沒過腳踝為好,泡30分鐘左右為宜,其間加入熱水2~4次),可起到調整臟腑功能、增強體質的作用。 ​