【十大保濕食物】1.西蘭花——保持皮膚彈性。2.胡蘿蔔——富含胡蘿蔔素。3.牛奶——增強張力、除皺紋。4.大豆——防色素沉著。5.獼猴桃——干擾黑色素生成。6.西紅柿——番茄紅素。7.蜂蜜——使皮膚紅潤細嫩。8.肉皮——富含彈性蛋白。9.三文魚——防止皺紋產生。10.海帶——防過多分泌油脂。 ​