新浪健康

媒體認證
2016年10月18日 20:30

【防「秋燥」妙招】①多喝水,在白開水中加些蜂蜜;②常吃些清熱、生津、養陰的食物,如白蘿蔔、木耳、百合、梨、芝麻等;③起居作息相應調整,盡量保持充足的睡眠,做到靜心、安神、戒躁、息怒;④在保持室內通風的基礎上,可在室內養些綠蘿、吊蘭、文竹等綠植。關注新浪健康(sinahealth)看更多! ​