【電腦族夏日飲食養生護眼妙招】1、維生素A與β-胡蘿蔔素。有助於補肝明目,緩解眼睛疲勞。2、維生素C。對眼睛也十分有益。3、菊花養眼。4、枸杞。補腎明目,能增強肝、腎功能。5、薺菜。含有豐富的胡蘿蔔素,多吃薺菜能預防乾眼病,減輕眼睛乾澀癥狀。6、甘薯有效保護內臟提高視力的功效。