全球健身中心

名人認證
2016年10月20日 11:35

【全身高效減脂循環動作】奉上一篇秋季瘦身計劃,這次推出的是針對全身進行減脂的鍛煉。安排:10個俯卧撐跪姿俯卧撐——10個卷腹——20深蹲——1分鐘靠牆靜蹲——100個跳躍擊掌。循環3次,現在動起來,緊實你的全身,消滅贅肉。just do it !#健身#