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名人認證
2016年10月25日 19:51

【准媽媽保健】在妊娠期步行是最好的運動,每天可走半小時,它可促進血液循環,增加呼吸量,促進胃腸蠕動,增強腹部血液循環。因此如果上班路程不遠,最好不乘公共汽車,而改步行。騎自行車不會引起流產,但在市區人多擁擠的地方容易失去平衡而跌倒,在妊娠中後期應小心。 ​