【多坐1小時,少活22分鐘】久坐的危害甚於吸煙。澳大利亞昆士蘭大學研究發現,久坐1小時的危害約等於抽兩根煙,也就是減壽22分鐘。台灣署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏建議大家牢記「四電小於二」原則,即每天坐著看電視、玩電腦、手機和平板電腦的時間,應少於2小時。 ​

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