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2016年10月31日 10:10

#每天堅持步行有何好處#①增強心臟功能,使心臟跳動慢而有力。②增強血管彈性,降低血管破裂可能性。③減少腹部脂肪積聚,保持形體美。④減少血凝塊的形成,預防心肌梗塞。⑤增強肌肉力量,強健腿足、筋骨,並能使關節靈活。⑥消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。⑦增強消化腺的分泌功能,促進胃腸蠕動。