時尚瘦身Amanda

名人認證
2016年11月1日 9:15

【9個常見腰腹練習動作】對於女性來說,久坐的生活方式以及產後等多種因素影響,如果沒有一定的腹肌支撐,整個腹部就會顯得鬆弛下垂,沒有那麼漂亮有型。而平坦性感的腹部,漂亮的「馬甲線」是不可少的。現在就讓我們一起學習腹肌的鍛煉方法吧,下面9動作,每天堅持十幾分鐘,你會看到不一樣的自己!