新浪健康

媒體認證
2016年11月6日 10:00

【「久坐不動」是長壽剋星】研究發現,久坐不動使新陳代謝變得遲緩,長期如此,會面臨高血壓、糖尿病的威脅。相比之下,每隔一段時間就起身活動的人,患代謝綜合征的幾率更低。專家建議,上班族最好養成隨時站立的習慣,如站著打電話、開會等;久坐后要起身擴擴胸、伸伸懶腰、活動頸部。該起來動動嘍~ ​