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2016年11月7日 6:20

【動動手指 改善睡眠 增強記憶力】杭州市第一人民醫院中醫內科何富樂副主任中醫師自創了一套手指操,並說失眠或睡眠質量差的病人,堅持做這套手指操后,睡眠質量明顯改善;一些原本情緒煩躁、輕度抑鬱的人,做了手指操后,人慢慢地變得開朗了起來。(都市快報)PS:能改善睡眠增強記憶力,趕緊學起來! ​