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2016年11月7日 10:13

#今天立冬啦#轉眼已是立冬,草木凋零,蟄蟲伏藏,萬物活動趨向休止,此時一定要做好養生防病工作,為抵禦冬天的嚴寒補充元氣。①注意保暖:出門戴好帽子、圍巾,勿穿短裙,保持鞋襪乾燥,晚間泡腳。②早睡晚起:順應冬藏原則。③喝粥養胃:早晨最好喝碗粥,如羊肉粥、八寶粥。http://t.cn/RfhJ6Qj ​