【八種食物清脂瘦身】①燕麥。降膽固醇和降血脂。②玉米。降低膽固醇並軟化血管。③蔥蒜。有助於血栓的溶解。④山藥。防止動脈硬化。⑤地瓜。「腸道清道夫」。⑥紅棗。提高機體抗氧化力。⑦山楂。加強和調節心肌。⑧蘋果。可排除體內多餘鈉鹽,對維持血壓、血脂均有好處。