2016年11月8日 9:24

【清晨需要避忌的食物】忌喝冰涼的飲料--溫度相差太大會刺激胃腸道,導致突發性攣縮;忌空腹吃香蕉--含有助眠的鉀和大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,鎂是影響心臟功能的敏感元素之一;忌空腹吃菠蘿--空腹吃傷胃,營養成分必須在飯後才能更好地吸收。