2016年11月9日 3:46

【秋季保健常喝粥】①粥大都是以米、面、雜糧為原料,符合《中國居民膳食指南》中「穀類為主,粗細搭配」的原則。②粥的包容性強,想來點「腥」,雞鴨魚肉蛋奶都可以加進去;想吃清淡的,可以加蔬菜、水果等。③用來煮粥的雜糧,一般不需要研磨加工,避免了營養物質的流失。