【養胃護胃7大原則,你知道嗎?】世衛組織統計,胃病發病逐年呈年輕化趨勢。上腹不適、疼痛、腹脹、噁心…這些癥狀你有嗎?記住7大原則,讓你的胃腸休養生息:①來碗養胃粥②蔬菜頓頓有③遠離辣和咸④粗糧唱主角⑤每日吃水果⑥調整吃飯點⑦紅肉變白肉。轉給關心的TA! ​