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2016年11月9日 14:00

#女人是水做的#你要「白水常伴,牛奶不斷,飲料遠離,酒不接見」。每天足量飲水是維護女性健康的基本條件,水分充足才能光彩照人。牛奶營養全面,富含鈣質,利於骨骼健康,可以每天喝一杯。飲料特別是含糖飲料中含有不少能量,營養價值低,最好遠離。過量飲酒危害健康,如果一定要飲酒,要以紅酒為主。 ​