聚健康

名人認證
2016年11月12日 5:14

春季養生原則:①食物多樣,經常吃粗雜糧。②繽紛果蔬,偶爾吃些健康的野菜。③適量吃些動物性食物,奶製品、豆製品經常食用。④做菜時盡量少用油、少放鹽。⑤一日三餐,適量、營養均衡最重要。⑥多動少坐,鍛煉身體。 ​