【健康養生:五大明星食物解救你身體的高血脂】1、燕麥。建議每天最好吃一杯半的燕麥。可減少冠狀動脈及心臟病的危險。2、堅果。可降低膽固醇,維持動脈血管的健康和彈性。3、黃豆。可降低血中總膽固醇。4、深海魚。減少冠狀動脈心臟疾病的罹病和死亡率。5、柳橙汁。可降低膽固醇。 ​