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2016年11月14日 11:25

#冬天腳部一定要保暖#俗話說「寒從腳下起」,雙腳遠離心臟,血液循環易受影響,且皮下脂肪層薄,保溫性能差,容易發冷。因此,冬季一定要保持鞋襪的溫暖、乾燥;每坐2~3小時后,起身走動10分鐘,以促進腳部血液循環。另外,臨睡前用熱水泡腳后,用手掌按摩腳心10分鐘左右,也可起到養生保健的作用。